Quins avantatges té l’ús d’una pistola de feix?

1 La relaxació de la fàscia pot pentinar eficaçment la miofascia

Deixem el"&en forma de globus quot; la fàscia muscular s’estira i obté la possibilitat d’extensió, de manera que no embolicin els músculs amb força i afectin l’activitat muscular i redueixin la fricció muscular, cosa que és molt bona per a la mobilitat articular i la ductilitat muscular. Gran ajuda.

2 Millorar l'excitabilitat simpàtica

Facilitar la entrada dels músculs a l’estat de treball. Imagineu que esteu treballant dur per a la línia de malucs o armilles, però el cervell no és capaç de comunicar-se eficaçment amb els músculs gluteals o abdominals. Com assegurar l’efecte d’entrenament? Confieu en l’entrenador per fer màgia?

3 Eviteu"&massa robust quot;

Quan s’acabi l’entrenament, els nervis simpàtics s’excitaran excessivament, provocant que els músculs siguin massa tensos quan estiguin estàtics, cosa que afectarà la recuperació i el creixement o farà que la nena se senti&massa forta." Allibereu aquesta excitació addicional mitjançant la relaxació de la fàscia, de manera que es puguin resoldre i alleujar els problemes anteriors.

4 Els músculs són més plens i les línies musculars són més esveltes

Un cop acabat l’entrenament, les fibres musculars tenen una bona experiència de contracció. Per obtenir una millor forma muscular, per exemple, els nois volen músculs més complets i les nenes volen línies musculars més primes, cal estirar-se per aconseguir l’objectiu. L’estirament dinàmic abans de l’entrenament i l’estirament estàtic després de l’entrenament fan que els músculs i les articulacions es vegin millor i més segurs.